Mitra Edukasi Negeri

Latihan Tai Chi untuk Meningkatkan Keseimbangan Lansia

Rp75.000

Latihan Tai Chi merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan pada lansia. Melalui gerakan-gerakan yang lambat dan berirama, Tai Chi membantu memperkuat otot-otot inti dan meningkatkan koordinasi tubuh serta kesadaran akan posisi tubuh. Latihan ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan kestabilan, mengurangi risiko jatuh, serta meningkatkan kepercayaan diri. Dengan melakukan latihan Tai Chi secara teratur, lansia dapat mempertahankan keseimbangan tubuh mereka, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko cedera.

Categories ,
Deskripsi

Product Description

Latihan Tai Chi merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan pada lansia. Melalui gerakan-gerakan yang lambat dan berirama, Tai Chi membantu memperkuat otot-otot inti dan meningkatkan koordinasi tubuh serta kesadaran akan posisi tubuh. Latihan ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan kestabilan, mengurangi risiko jatuh, serta meningkatkan kepercayaan diri. Dengan melakukan latihan Tai Chi secara teratur, lansia dapat mempertahankan keseimbangan tubuh mereka, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko cedera.

Penulis : Gusti Sumarsih, S.Kp, M.Biomed
Editor : Dr. Sujono Riyadi, S.Kep, M.Kep
Penyunting : Ari Sulistyawati
Jumlah halaman : 95
Penerbit : CV. Mitra Edukasi Negeri

Yuk lihat layanan produk dan Jasa kami

Kami menyediakan berbagai macam layanan, Penerbitan Buku, Konversi, Konsultasi dan Pendampingan, Building sistem/Aplikasi dan lain-lain. Jangan ragu untuk menghubungi dan berkonsultasi dengan kami.

Click Here
Logo Mitra Smart New

Mitra Edukasi Negeri

Perumahan Griya Mulia Asri Cepokosari.

Jl. Rese Indah Blok H1 Cepokojajar, Sitimulyo, Piyungan, Bantul. DIY

Layanan:

Penerbitan Buku

Konversi

Konsultan & Pendampingan

Building sistem / Aplikasi

Link Terkait:

Repository 1

Repository 2

Jurnal