Latihan Tai Chi untuk Meningkatkan Keseimbangan Lansia
Rp75.000
Latihan Tai Chi merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan pada lansia. Melalui gerakan-gerakan yang lambat dan berirama, Tai Chi membantu memperkuat otot-otot inti dan meningkatkan koordinasi tubuh serta kesadaran akan posisi tubuh. Latihan ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan kestabilan, mengurangi risiko jatuh, serta meningkatkan kepercayaan diri. Dengan melakukan latihan Tai Chi secara teratur, lansia dapat mempertahankan keseimbangan tubuh mereka, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko cedera.
Latihan Tai Chi merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan pada lansia. Melalui gerakan-gerakan yang lambat dan berirama, Tai Chi membantu memperkuat otot-otot inti dan meningkatkan koordinasi tubuh serta kesadaran akan posisi tubuh. Latihan ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan kestabilan, mengurangi risiko jatuh, serta meningkatkan kepercayaan diri. Dengan melakukan latihan Tai Chi secara teratur, lansia dapat mempertahankan keseimbangan tubuh mereka, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko cedera.
| Penulis | : | Gusti Sumarsih, S.Kp, M.Biomed | ||
| Editor | : | Dr. Sujono Riyadi, S.Kep, M.Kep | ||
| Penyunting | : | Ari Sulistyawati | ||
| Jumlah halaman | : | 95 | ||
| Penerbit | : | CV. Mitra Edukasi Negeri | ||
Yuk lihat layanan produk dan Jasa kami
Kami menyediakan berbagai macam layanan, Penerbitan Buku, Konversi, Konsultasi dan Pendampingan, Building sistem/Aplikasi dan lain-lain. Jangan ragu untuk menghubungi dan berkonsultasi dengan kami.
Click Here
