Isometric Exercise untuk Penderita Osteoarthritis
Rp75.000
Isometric exercise adalah jenis latihan di mana otot ditarik atau ditekan tanpa perubahan panjang otot atau gerakan sendi yang signifikan. Untuk penderita osteoarthritis, isometric exercise merupakan pilihan yang baik karena tidak menimbulkan tekanan berlebih pada sendi, sementara tetap memperkuat otot di sekitarnya. Contohnya termasuk menegangkan otot paha depan atau betis tanpa menggerakkan sendi secara aktif. Dengan rutin melakukan latihan ini, dapat membantu membangun kekuatan otot tanpa memperburuk gejala osteoarthritis.
Isometric exercise adalah jenis latihan di mana otot ditarik atau ditekan tanpa perubahan panjang otot atau gerakan sendi yang signifikan. Untuk penderita osteoarthritis, isometric exercise merupakan pilihan yang baik karena tidak menimbulkan tekanan berlebih pada sendi, sementara tetap memperkuat otot di sekitarnya. Contohnya termasuk menegangkan otot paha depan atau betis tanpa menggerakkan sendi secara aktif. Dengan rutin melakukan latihan ini, dapat membantu membangun kekuatan otot tanpa memperburuk gejala osteoarthritis.
| Penulis | : | Ns. Sovia Susianty, M. Kep; Fitra Yeni, SKp, M.A; Ns.Mutiara Hariyanto, S.Kep | ||||||||
| Editor | : | Dwi Larasati | ||||||||
| Penyunting | : | Ari Sulistyawati | ||||||||
| Jumlah halaman | : | 113 | ||||||||
| Penerbit | : | CV. Mitra Edukasi Negeri | ||||||||
Yuk lihat layanan produk dan Jasa kami
Kami menyediakan berbagai macam layanan, Penerbitan Buku, Konversi, Konsultasi dan Pendampingan, Building sistem/Aplikasi dan lain-lain. Jangan ragu untuk menghubungi dan berkonsultasi dengan kami.
Click Here
