Konseling CBT untuk Depresi

Buku ini hadir sebagai panduan praktis dan komprehensif bagi konselor, tenaga kesehatan mental, maupun pembaca umum yang ingin memahami dan menerapkan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam penanganan depresi. Menguraikan secara sistematis mulai dari konsep dasar, prinsip teori, hingga teknik intervensi CBT, buku ini menekankan hubungan antara pikiran, emosi, dan perilaku dalam membantu individu mengelola gejala depresi. Dengan pendekatan yang mudah dipahami dan fokus pada strategi praktis—seperti restrukturisasi kognitif, aktivasi perilaku, problem solving, dan mindfulness—buku ini membekali pembaca dengan keterampilan untuk mendorong perubahan positif, meningkatkan kesejahteraan emosional, dan membangun kemandirian dalam menghadapi tantangan depresi