Sosial Media dan Kesehatan Mental Remaja

Penggunaan media sosial pada remaja dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mental mereka. Sementara media sosial dapat menjadi alat yang berguna untuk memperluas hubungan sosial dan menyediakan dukungan, penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat dapat menyebabkan masalah seperti stres, kecemasan, dan depresi. Remaja sering kali terjebak dalam perbandingan sosial yang tidak sehat atau menjadi korban cyberbullying di platform tersebut. Selain itu, penggunaan media sosial larut malam juga dapat mengganggu pola tidur, mengakibatkan kelelahan dan menurunkan kesehatan mental secara keseluruhan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan pendidikan tentang penggunaan yang bertanggung jawab dari media sosial, mengajarkan remaja untuk mengenali tanda-tanda penggunaan yang tidak sehat, dan mempromosikan kegiatan di luar media sosial yang memperkuat koneksi sosial dan mendukung kesehatan mental mereka.