Senam Anti Hipertensi Lansia

Secara alamiah lansia akan mengalami penurunan terhadap fungsi tubuh yang merupakan akumulasi dari kerusakan pada tingkat seluler dan molekuler, yang terjadi dalam jangka waktu yang lama, atau disebut juga dengan proses penuaan. Penyakit yang paling banyak dialami lansia di Indonesia adalah hipertensi. Penatalaksanaan hipertensi dapat dilakukan secara farmakologis dan non farmakologis. Penatalaksanaan non farmakologis dapat dilakukan dengan cara meningkatkan aktifitas fisik, salah satu aktifitas fisik yang dapat dilakukan oleh pasien hipertensi adalah senam hipertensi.Senamhipertensi merupakan olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke dalam rangka yang aktif dan ke dalam otot, terutama otot jantung.