Kebugaran Jasmani Remaja di Era Digital: Kajian Medis, Fisiologis, dan Preventif

Buku Kebugaran Jasmani Remaja di Era Digital: Kajian Medis,
Fisiologis, dan Preventif mengulas kebugaran remaja sebagai
isu kesehatan perkembangan yang krusial di tengah perubahan
gaya hidup berbasis teknologi digital. Dengan pendekatan
medis dan fisiologis, buku ini membahas bagaimana tubuh
remaja beradaptasi terhadap aktivitas fisik, paparan layar, dan
pola hidup sedenter, serta implikasinya terhadap sistem
kardiovaskular, metabolik, muskuloskeletal, dan psikofisiologis.
Disusun secara argumentatif dan berbasis pemahaman klinis,
buku ini menempatkan kebugaran jasmani sebagai fondasi
pencegahan gangguan kesehatan sejak usia sekolah dan
sebagai investasi biologis bagi kualitas hidup pada masa
dewasa, sehingga relevan sebagai referensi akademik,
profesional kesehatan, pendidik, dan pemerhati kesehatan
remaja di era digital.