Mitra Edukasi Negeri

Efektivitas Expressive Writing Untuk Menurunkan Ansietas

Rp75.000

Melalui pendekatan ilmiah dan praktis, buku ini menjelaskan bagaimana menulis tentang pikiran dan perasaan terdalam dapat membantu individu memproses emosi mereka, mengurangi stres, dan mengatasi kecemasan. Berdasarkan penelitian terbaru dan kasus nyata, buku ini menguraikan mekanisme di balik efektivitas expressive writing, serta memberikan panduan langkah demi langkah untuk memulai praktik ini. Dengan berbagai latihan menulis, tip untuk menjaga konsistensi, dan cara mengintegrasikan expressive writing ke dalam rutinitas harian, buku ini menjadi sumber yang berharga bagi individu, terapis, dan profesional kesehatan mental yang mencari metode alternatif untuk mengelola ansietas secara efektif.

Kategori buku:
Deskripsi

Product Description

Melalui pendekatan ilmiah dan praktis, buku ini menjelaskan bagaimana menulis tentang pikiran dan perasaan terdalam dapat membantu individu memproses emosi mereka, mengurangi stres, dan mengatasi kecemasan. Berdasarkan penelitian terbaru dan kasus nyata, buku ini menguraikan mekanisme di balik efektivitas expressive writing, serta memberikan panduan langkah demi langkah untuk memulai praktik ini. Dengan berbagai latihan menulis, tip untuk menjaga konsistensi, dan cara mengintegrasikan expressive writing ke dalam rutinitas harian, buku ini menjadi sumber yang berharga bagi individu, terapis, dan profesional kesehatan mental yang mencari metode alternatif untuk mengelola ansietas secara efektif.

 

Penulis : Ns. Windy Freska, M.Kep
Editor : Dr. Mamlukah, SKM, M.Kes
Penyunting : Ari Sulistyawati
Jumlah halaman : 121
Penerbit : CV. Mitra Edukasi Negeri

Yuk lihat layanan produk dan Jasa kami

Kami menyediakan berbagai macam layanan, Penerbitan Buku, Konversi, Konsultasi dan Pendampingan, Building sistem/Aplikasi dan lain-lain. Jangan ragu untuk menghubungi dan berkonsultasi dengan kami.

Click Here
Logo Mitra Smart New

Mitra Edukasi Negeri

Perumahan Griya Mulia Asri Cepokosari.

Jl. Rese Indah Blok H1 Cepokojajar, Sitimulyo, Piyungan, Bantul. DIY

Layanan:

Penerbitan Buku

Konversi

Konsultan & Pendampingan

Building sistem / Aplikasi

Link Terkait:

Repository 1

Repository 2

Jurnal