Buku Ajar Keperawatan Gerontik Prinsip dan Praktik Pelayanan Kesehatan pada Usia Lanjut

Dalam menghadapi berbagai perubahan dan tekanan pada masa lanjut usia, kemampuan mengelola stres menjadi salah satu faktor yang menentukan keberhasilan individu dalam menyesuaikan diri. Lansia dapat menggunakan strategi koping yang berorientasi pada penyelesaian masalah melalui upaya mengenali sumber tekanan, memahami situasi yang dihadapi, dan menentukan tindakan yang dianggap tepat. Pendekatan ini mendorong terbentuknya respons yang adaptif karena individu berusaha menghadapi kenyataan secara langsung dan mengembangkan kemampuan untuk mengantisipasi berbagai kemungkinan yang menimbulkan kecemasan. Sebaliknya, strategi pertahanan ego cenderung bekerja secara tidak sadar melalui penyangkalan, distorsi persepsi, atau bentuk perlindungan psikologis lainnya. Apabila mekanisme tersebut digunakan secara tidak tepat, lansia berisiko mengalami kesulitan dalam menerima keadaan dan menunjukkan respons maladaptif, seperti mudah marah, tersinggung, perilaku agresif, menarik diri, hingga depresi. Selain itu, kemampuan koping yang melibatkan proses kognitif turut berperan dalam membentuk pola pikir dan respons emosional seseorang ketika menghadapi tekanan.