Efektivitas Expressive Writing Untuk Menurunkan Ansietas
Rp75.000
Melalui pendekatan ilmiah dan praktis, buku ini menjelaskan bagaimana menulis tentang pikiran dan perasaan terdalam dapat membantu individu memproses emosi mereka, mengurangi stres, dan mengatasi kecemasan. Berdasarkan penelitian terbaru dan kasus nyata, buku ini menguraikan mekanisme di balik efektivitas expressive writing, serta memberikan panduan langkah demi langkah untuk memulai praktik ini. Dengan berbagai latihan menulis, tip untuk menjaga konsistensi, dan cara mengintegrasikan expressive writing ke dalam rutinitas harian, buku ini menjadi sumber yang berharga bagi individu, terapis, dan profesional kesehatan mental yang mencari metode alternatif untuk mengelola ansietas secara efektif.
Melalui pendekatan ilmiah dan praktis, buku ini menjelaskan bagaimana menulis tentang pikiran dan perasaan terdalam dapat membantu individu memproses emosi mereka, mengurangi stres, dan mengatasi kecemasan. Berdasarkan penelitian terbaru dan kasus nyata, buku ini menguraikan mekanisme di balik efektivitas expressive writing, serta memberikan panduan langkah demi langkah untuk memulai praktik ini. Dengan berbagai latihan menulis, tip untuk menjaga konsistensi, dan cara mengintegrasikan expressive writing ke dalam rutinitas harian, buku ini menjadi sumber yang berharga bagi individu, terapis, dan profesional kesehatan mental yang mencari metode alternatif untuk mengelola ansietas secara efektif.
| Penulis | : | Ns. Windy Freska, M.Kep | ||||||||
| Editor | : | Dr. Mamlukah, SKM, M.Kes | ||||||||
| Penyunting | : | Ari Sulistyawati | ||||||||
| Jumlah halaman | : | 121 | ||||||||
| Penerbit | : | CV. Mitra Edukasi Negeri | ||||||||
Yuk lihat layanan produk dan Jasa kami
Kami menyediakan berbagai macam layanan, Penerbitan Buku, Konversi, Konsultasi dan Pendampingan, Building sistem/Aplikasi dan lain-lain. Jangan ragu untuk menghubungi dan berkonsultasi dengan kami.
Click Here
