Pendekatan Gizi dan Olahraga untuk Nyeri Dismenore Remaja

Buku ini lahir dari keprihatinan terhadap banyaknya remaja yang mengalami nyeri dismenore, suatu kondisi yang sering dianggap sepele namun dapat berdampak signifikan terhadap kualitas hidup. Berbagai pendekatan telah dikaji untuk mengatasi dismenore, dan melalui penelitian yang kami lakukan, ditemukan bahwa kombinasi antara pendekatan gizi melalui jus wortel dan olahraga senam dismenore dapat memberikan hasil yang positif dalam meredakan nyeri serta menurunkan kecemasan pada remaja.