Koping Obsesi Game dan Media Sosial Remaja

Buku ini mengeksplorasi strategi efektif untuk mengatasi obsesi terhadap game online dan media sosial pada remaja. Dengan fokus pada kesehatan mental dan keseimbangan digital, buku ini memberikan panduan praktis tentang bagaimana remaja dapat mengenali, mengelola, dan mengurangi dampak negatif dari obsesi terhadap teknologi ini. Dari pendekatan psikologis hingga saran praktis dalam kehidupan sehari-hari, buku ini menyediakan alat bagi remaja untuk mengembangkan koping yang sehat, membangun keterampilan pengaturan diri, dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara menyeluruh. Dengan pendekatan yang holistik dan mendalam, buku ini menjadi sumber yang berharga bagi remaja, orang tua, dan profesional kesehatan mental yang tertarik dalam mengatasi tantangan yang dihadapi oleh generasi digital saat ini.