Diet Lansia Hipertensi

Buku ini menguraikan prinsip-prinsip diet yang sehat dan efektif dalam mengendalikan tekanan darah, termasuk pemilihan makanan yang rendah natrium, tinggi kalium, dan kaya akan nutrisi penting. Pembaca akan menemukan panduan tentang jenis makanan yang harus dikonsumsi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sumber protein yang sehat, serta makanan yang sebaiknya dihindari. Selain itu, buku ini menawarkan resep yang sesuai untuk diet hipertensi dan tips untuk membuat perubahan pola makan yang berkelanjutan. Dengan pendekatan yang berbasis pada penelitian dan studi kasus, buku ini bertujuan untuk membantu lansia dan caregiver mereka dalam merancang pola diet yang mendukung kesehatan jantung dan kualitas hidup yang lebih baik